Какие полезности и неожиданности содержит МОРОЖЕНОЕ?
Какие полезности и необжиданности содержит обыкновенное мороженое? Известно ли Вам почему полезно есть мороженое?
По мнению диетологов, регулярное употребление мороженого способствует похудению. Неужели это не мечта, а реальность?
Похудеть с помощью мороженого можно, важно знать один секрет. Мороженое необходимо кушать правильно: не торопясь и маленькими порциями.
На полках магазинов разнообразное множество этого прохладного и всеми любимого лакомства. Какому же из видов мороженого отдать предпочтение, если целью является похудение?
Предпочтение стоит отдать тому мороженному, в котором меньшее содержание сахара. Например, от щербета или мороженого со сгущенкой, стоит отказаться.
Учеными давно доказан тот факт, что между потерей веса и употреблением кальция существует тесная взаимосвязь. Снизить вес и получить удовольствие реально. В порции мороженого содержится около 20% от суточной необходимой нормы для человека. Сладкое лакомство содержит также витамины А, D, витамин В2, богато протеинами высокого качества и фосфором, цинком, натрием., а еще способствует снижению кислотности желудочного сока.
Мороженое повышает настроение и улучшает эмоциональное состояние. Ученые в результате сканирования человеческого мозга выявили, что мороженое способствует выработке "гормона счастья" (серотонина). Вот почему после такого лакомства, ощущают радость и счастье и взрослые, и дети.
Диетологи рекомендуют употреблять по 70-100 граммов этого лакомства в день. Важно поглощать его медленно, так сказать, растягивать удовольствие. К тому же, при таком поглощении прекрасно утоляется чувство голода.
А если Вы все же остались голодны, погрызите горсточку грецких орехов или миндаля. Мононенасыщенные жиры и протеины, которыми они богаты, способствуют быстрому насыщению.
А вот врачи рекомендуют употреблять мороженое в качестве профилактики простудных заболеваний. Правило остается тем же: кушать медленно и маленькими порциями. Регулярное употребление мороженого закаляет и укрепляет горло.
Вот сколько полезностей и неожиданностей кроется в мороженом!
Интересные статьи:
- Новини
- Форевер Алое Манго смачний та корисний напій.Новий напій зі смаком манго на основі Гелю Алое Вера принесе користь Вашому організму.
- Рулет з рибою запеченийЯк я вперше запікала рецепт з рибою... ))
- Сік Алое Forever тільки на користь!Сік Алое Forever для людини приносить багато користі та суттєво покращує здоров'я. Його можуть вживати діти і дорослі.
- Бігос з вишневим соусомБігос з вишневим соусом у поєднанні з сухим червоним вином - це щось неймовірне, феєричне та дууужжжжее смачне! Приготуйте і Ви!
- Соус вишневий до м'ясаЦікавий кисло-солодкий з ароматом вишні. присмаком вина соус до м'яса!
- Лікер з пелюстків чайної трояндиХто ще не кушутував лікер з чайної троянди, це того вартує. Аромат дивовижний, смак приємний!
- Варення з жасминуЧудове неповторне та дуже корисне варення з жасмину. З нетерпінням чекатиму чаю з ним у зимку та смачних пиріжечків.
- Варення з пелюсток трояндиСмачне, а ароматне яке м-м-мм! Пасує і до чаю, а в пирогах то спокуса! Варення з пелюсток троянди або варення з ружі дуже приємне на смак та неймовірно корисне.
- Бузкове варення з лимоном та м'ятоюБузкове варення з лимоном та м'ятою стало новинкою в моєму кулінарному сезоні. Незвичне, доволі густеньке та дуже корисне.
- Варення з кульбабиВарення з кульбаби або сироп, що нагадує мед - смачно та корисно, спробуйте!
- Відео спів соловейка та мої ранкові пригоди.Чудово, напевно, вранці почути спів соловейка, побачити дятла, ворону та заспокоїти котів. Далі буде.
- Моя виставка нарцисів і не тільки...))Весна іде - красиво навкруги! Сьогодні фотовиставка нарцисів. Приємного перегляду! Доречі, там і пухнасті сховались.
- Слойка с творогомДля любителей творожка отличный десерт Слойка с творогом. Вкусно! Мои коты оценили. Мур! Ням!
- Алоэ Ферст - наш любимый спрей!Алоэ Ферст содержит Пчелиный Прополис и лекарственные травы в составе: шалфей ромашка, имбирь, тимьян, которые отлично успокаивают раздраженное горло. Средство применяется при угрях и акне, для укрепления волос, как ранозаживляющее и дезинфицирующее средство.
- Мясной соус к гарнируА не побаловать ли любимых вкусненьким? Мясной соус к гарниру с приправами отлично подойдет к картофельному пюре, каше или макаронам.
- Здоровье ребенка с Алоэ ВераХотите, чтобы Ваш ребенок рос здоровым и счастливым, наполненым энергией и приятными эмоциями? Продукция Форевер с удивительным Алоэ Вера поможет Вам в этом.