Как повысить бодрость?
Впереди Вас ждет большая половина рабочего дня, а усталость навалилась просто неимоверная: вспоминаете о коробке спичек, которые надо вставить в глаза, свинцовая тяжесть в спине не позволяет держать спину ровно… Что же делать и как повысить бодрость?
1. Выйдите из помещения на открытый воздух, хотя бы на 10 минут. Глоток свежего воздуха всегда пойдет на пользу. Пока Вы будете идти к выходу, разомнутся мышцы. Если на улице есть ветер – отлично, он бросит порцию кислорода Вашему мозгу.
2. Сделайте упражнение: "Достань звезду с неба". Для этого встаньте в дверной проем, слегка расставьте ноги и потянитесь вверх, пытаясь достать дверную раму. Замрите в данной позе секунд на 25-30. Такое упражнение хорошо стимулирует нервную систему.
3. Если стрелка часов еще не перевалила за полдень, выпейте энергетический напиток ФАВ, который поможет ощутить заряд бодрости благодаря входящим в его состав адаптогенным травам.
4. Позвольте себе отвлечься на несколько минут, уделив внимание чтению анекдотов или смешных историй. Это поможет Вам взбодриться и с новыми силами приступить к работе.
5. Взгляните на что-либо красного цвета. Этот цвет способствует повышению активности головного мозга.
6. Диетологи советуют включать в рацион питания морепродукты, состав которых чрезвычайно богат омега 3 или принимать готовые капсулы Арктик Си, которые способствуют улучшению мозговой активности и повышению качества усваиваемой информации.
Вот такие простые советы будут полезны Вам, если впереди еще куча незавершенных дел, а Вы хотите повысить заряд бодрости.
Удачного дня!
Будьте с нами!
- Полезная информация
- 15 основных причин, чтобы пить Сок Алоэ Вера."Сок Алоэ Вера на здоровье пейте - Радоваться жизни вместе с ним умейте! Полон витаминов, минералов разных Вместе с ним сильнее сделается каждый!"
- 10 способов поднять себе настроение.Желание спрятаться от всех в непроницаемый кокон еще более усугубляет и без того нерадужную ситуацию.Что же делать?
- ФОРЕВЕР С9 в кубе, 5 день - 7 серия.Отзывы о программе ФОРЕВЕР С9 впечатляют! Программа для очищения работает на все 100%!