Свойства минералов.

Свойства минералов очень важны для жизнеобеспечения всех функций организма человека. С наступлением холодов работа иммунной системы ухудшается и ослабевает. Как поднять иммунитет?- вот вопрос, который себе задавал, практически каждый.
Разнообразие минералов велико, они присутствуют и в продуктах питания, и в готовых минеральных комплексах. Натур Мин – сбалансированный комплекс необходимых элементов. Давайте рассмотрим действие некоторых их них.

Кальций - это «хитрый» минерал для человека: он важен для работы сердца, налаживает функции нервных клеток, необходим при свертываемости крови. Однако, он плохо усваивается организмом, а его недостача может привести к сбою в работе многих органов и привести к развитию заболеваний.

Им богаты: твердые сыры, молочные продукты, орехи, зеленые овощи, творог, рыба, яйца. Интересен тот факт, что в пище кальций присутствует в молекулярной форме, а человеку он необходим в ионной форме, в противном случае его усваиваемость значительно затрудняется. В таком случае бесконтрольно "бродит" по организму и создает благоприятную среду для образования камней в почках. Кальций снабжает мозг кислородом, способствуя ясности ума, помогает снизить давление крови, улучшить состояние при аллергических реакциях.

Если Вы хотите получить уверенность в том, что получаете кальций в необходимом количестве, то принимайте Кальций по 2 таблетки утром и в обед. Особенно важен кальций пожилым людям, детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам. Он обеспечивает правильный обмен веществ, проницаемость клеточных мембран и сосудов, нормализует сон, активирует деятельность ферментов и гормонов.

Важно учитывать такой момент: максимальное усвоение кальция возможно только с участием витамина D. Прогулки на свежем воздухе спсобствуют поплнению организма эти витамином.

Железо необходимо для хорошего состава крови, уменьшения риска простудных заболеваний и вируса гриппа. Его нехватка у детей может затормозить рост, умственное развитие, приводить к состоянию постоянной усталости.

Мужчины в сутки теряют коло 1 мг железа, так как отшелушиваются и обновляются клетки слизистой оболочки ЖКТ. Чтобы усвоилось 1 мг железа, необходимо получить из пищи 10 мг этого минерала. Женщинам необходимо 15 мг в сутки, так как потеря железа происходит и во время регулярных месячных циклов. Потребность ребенка в минерале рассчитывается исходя из массы и возраста. У детей железо участвует в формировании растущих тканей.

Цинк является регулировщиком процессов в организме. Способствует улучшению работы сосудов головного мозга, ускоряет заживление ран и порезов, способствует уменьшению холестерина. Помогает предотвратить проблемы с предстательной железой, используется в комплексной программе для лечения бесплодия.

Медь способна уничтожать возбудителей заболеваний. Об этом говорят исторические факты: в период эпидемий, людям, работающим на медным рудниках, удавалось выжить, в то время, как другие умирали.

Авиценна и Гален называли медь лекарственным средством и описывали ее полезные свойства в своих трудах. Воины античных армий были одеты в доспехи из меди: раны не гноились, заживали быстрее и утомляемость уменьшалась. Цыгане украшали голову обручи из меди. Это служило защитой от различных инфекций, о существовании которых они даже не подозревали. Кочевники оберегали себя от инфекций, используя медную посуду. При болях в суставах носили на пальцах медные кольца, способствуя уменьшению болевых ощущений и возвращая подвижность.

Селен повышает иммунитет и работоспособность. Улучшает работу сердца и поджелудочной железы. Является мощным антиоксидантом. Входит в состав глютатионпероксидазы, то есть фермента, который обезвреживает наиболее опасные и агрессивные свободные радикалы, которые другим антиоксидантам не под силу.
 Врачами было обнаружено: при введении минерала при воспалении поджелудочной железы, сопровождающейся тошнотой и рвотой при панкреактите, воспаление уходит в течение суток.

Чтобы удовлетворять необходимую потребность человеческого организма в минералах, необходимо следить за своим питанием.

Правильное питание – залог хорошего здоровья и замечательного самочувствия.

Будьте здоровы!

Будьте c нами!