Солнечные лучи: польза или вред - вот вопрос?!

Ласковые лучи солнца согревают нас своим теплом, дарят коже красивый загар и поднимают настроение. Могут ли такие лучи таить опасность? Давайте разберемся.

В чем вред солнечных лучей?

Большое количество УФ-В лучей приводит к возникновению аллергических реакций, солнечных ожогов и фотодерматозов. Как результат такого влияния - истончение кожи, потеря упругости и эластичности, образование серии мелких морщин. Кожные покровы пытаются защититься от солнца, меняя свой цвет – таким образом человек получает загар. Большую опасность для здоровья человека приносят лучи УФ-А. Их способность проникновения в глубинные слои кожи велика. Они оказывают влияние на структуру ДНК, приводят к нарушениям работы иммунной системе (простуды и аллергические реакции тут как тут).

" /> Однако, вредное воздействие ультрафиолетовых лучей может проявиться не сразу, а с течением времени, с каждым разом накапливаясь. Так могут провоцироваться ряд хронических заболеваний. Так, например, под воздействием лучей солнца активизируется вирус герпеса.

Переизбыток солнечных лучей приводит к нарушениям гормонального баланса. Это в свою очередь ослабляет иммунитет. Незначительная, на первый взгляд, инфекция может повлечь за собой серьезное заболевание.

Коньюктивиты, катаракта, ухудшение зрения могут появиться в результате злоупотребления солнцем без очков.
На состояние кожи тоже влияет длительное пребывание на солнце. Как результат, происходит фотостарение кожи, уменьшается количество коллагена и эластина, кожный покров теряет эластичность и упругость. Как следствие, могут развиваться меланомы и карциномы.

Польза солнечных лучей.

Пребывая под лучами солнышка, необходимо пользоваться средствами защиты:

1. Наносить средства солнцезащитной серии:
Солнцезащитный спрей с Алоэ (Аloe Sunscreen Spray)– это средство с высокой степенью защиты от воздействия солнечных лучей, имеет уровень защиты SPF30, является эффективный фактором защиты при ультрафиолетовых лучах типа А и В (UVA & UVB).

" /> или Солнцезащиный Крем " />

2. Носить головной убор.

3. Выходя из дома, взять солнцезащитные очки.

Солнечные лучи полезны. Порция ультрафиолета в разумных пределах нам необходима. Он повышает иммунитет, полезен при некоторых кожных заболеваниях, таких как дерматит, экзема.
Лучи солнца повышают настроение, укрепляют нервную систему, способны нормализовать обмен веществ.

Витамин Д, образующийся под лучами солнца, необходим для крепких и здоровых зубов, ногтей, волос, препятствует развитию рахита в детском возрасте.

" />

Стоит помнить, что во всем важно соблюдать золотую середину: загорайте на солнышке, но не злоупотребляйте им.

Будьте здоровы!

Присоединяйтесь к нам: Наши Контакты.