Спортивное питание, рекомендации спортсменам и любителям.

Представляем Вашему вниманию рекомендации спортсменам: профессионалам и любителям по приему высококачественных природных продуктов.

Спортсмены-любители при интенсивных занятиях подвергаются большой нагрузке, а для спортсменов-профессионалов – это уже стиль жизни. Ведя такой активный образ, необходимо обеспечить поступление правильно сбалансированных продуктов, которые будут способствовать энергетическому тонусу, наращиванию мышечной массы, снятию физического и нервного напряжения.

Одной из составляющих правильного спортивного питания являются протеиновые коктейли.

Купить Протеиновые Коктейли в Украине можно у нас, тел. (067) 740-11-51

Принимать пищу рекомендуется 4 или 5 раз в течение дня. Кушать плотно и переедать не стоит, тем не менее, чувство голода не должно присутствовать.

Утром после пробуждения желательно выпить Гель Алоэ Вера или Форевер Фридом: 100 г напитка смешать с 1 мерной ложкой (5 г) Аргинина.

Минут через 10-15 выпить энергетический напиток FAB. Он повышает и удерживает уровень энергии на протяжении дня. А также помогает взбодриться и ощутить прилив сил.

В течение последующих 15 минут важно заняться легкой гимнастической зарядкой и «разбудить» мышцы, усилить кровообращение – создать условия для максимальной усваимости питательных веществ.

Непосредственно перед завтраком принять 2 таблетки Абсорбента С. Таблетки лучше разжевать и принимать перед каждым приемом пищи на протяжении дня. Трижды в день перед едой – по 1 капсуле Арктическое море. Это комплекс полиненасыщенных жирных кислот: омега 9 и омега 3.

Завтрак должен состоять из легкой пищи. Это может быть творог, каши, молочные продукты. Через 20 минут необходимо принять 1 мерную ложку Лайт Ультра, смешав с 300 мл молока обезжиренного.

После еды: Фолиевая кислота – 1 таблетка, Маточное Молочко и(или) Пчелиная Пыльца. Спустя полчаса по 1 таблетке Женьшень и 1 таблетку Мульти Мака (для мужчин).

Перед обедом за15 минут разгрызть 1 таблетку Пчелиной пыльцы с 1 столовой ложкой меда.
 Обед обязательно должен состоять из первого и второго блюда. Включайте в рацион мясо тунца, кролика, курицы, что благотворным образом влияет на состояние мышц.

За час до планируемой тренировки и через 30 минут после: 1 таблетка Мульти Мака, 1 таблетка Женьшеня. Приготовить и выпить протеиновый коктейль.

Во время тренировки утолить жажду можно Сок Алоэ с Гранатовым соком - Форевер Поместин Павер или Форевер Свобода, разбавив минеральной водой.

После тренировки: напиток алоэ с виноградным соком или раствором глюкозы в соотношении: 30% на 70%.

Спустя полчаса: коктейль Лайт.

Через час, к ужину советую выбирать пищу, которая насыщена так называемыми медленными углеводами.

Спустя 30 минут: 1 таблетка фолиевой кислоты.

Перед отходом ко сну: 100 г Геля Алоэ Вера.

Вот такие рекомендации позволят вам чувствовать себя в прекрасной физической форме!

Будьте здоровы!

Будьте с нами и продукцией Алоэ!