Какой витамин полезнее Витамин D2 или D3 по мнению ученых?

Исследователи из Университета Суррея фундаментально исследовали витамины группы D. В ходе исследования устанавливалась питательная ценность витаминов D, D2 и D3. То что, витамины D3 и D2 имеют равноценную питательную ценность, оказалось мифом.

В исследовании приняли участие 335 представительниц прекрасного пола. Их разделили на пять групп, каждая из которых принимала: плацебо; сок с витамином D2 или D3; печенье с витамином D3 или D2.

Витамин D2 был получен из растений. Витамин D3 являлся продуктом животного происхождения.

Витамин D3, как показали проведенные исследования, в два раза эффективнее повышал уровень питательно вещества в организме человека по сравнению с витамином D2. Уровень витамина D у женщин увеличился на 75% и 74%, которые получали витамин D3 вместе с соком или печеньем, в сравнении с группами, получавшими витамин D2, у которых показатель увеличился на 33% и 34%. Группа женщин, принимающая плацебо, увеличила уровень витамина на 25%.

По мнению доктора Лоры Трипович, при употреблении продуктов в пищу, содержащих витамин D3, например рыбу, яйца, поливитаминные комплексы – люди в 2 раза чаще повышают наличие питательного вещества в своем организме, чего нельзя сказать о продуктах богатых витамином D2.

Нехватка холекальциферола (витамина D3) в организме приводит к размягчению костей и искривлению позвоночника. Опасна его нехватка при травмах и переломах, в таком случае процесс заживления будет проходить довольно длительно.

Компания Форевер предлагает продукт Форевер Кальций с витамином D3, который укрепляет костную и хрящевую ткань, улучшает работу сердца. Обладает антистрессовым и антиаллергическим действиями, улучшает работу эндокринной системой, является профилактикой остеопороза. Выпускается в удобной таблетированной форме.

Купить Форевер Кальций в Украине можно в нашем каталоге Продукции Форевер.

Будьте здоровы!

Будьте  снами и продукцией Алоэ!