Соревнование: Кубок Вайнеровского

26 и 27мая в г.Бахчисарай проходили всеукраинские соревнования "Кубок Вайнеровского". На фото участница соревнования Алина Вайнеровская. На этом мероприятии была представлена некоторая оздоровительная продукция ФЛП.

Что нужно для спортивного успеха?

В спорте необходима физическая и интеллектуальная активность.
Важна последовательность действий. Если Вы будете тренироваться, скажем 2 раза в месяц, требуемого результата Вы не добьетесь. Для того, чтобы добиться успеха в спорте необходимы регулярные и ежедневные тренировки. Для новичков в данном вопросе, маленький совет: начинайте заниматься с 20-30 минут в день, постепенно наращивая, как нагрузку, так и время тренировок. Приступая сразу к длительным и изнурительным тренировкам, вы добьетесь только того, что на утро с ужасом обнаружите, что болят абсолютно все мышцы, нет сил даже двигаться, не говоря уже о физической тренировке.

И главное, не останавливайтесь на своих достижениях. Ставьте себе высокие цели и постепенно приближайтесь к более высоким и лучшим результатам.

Для того, чтобы добиться успеха в спорте, поддерживать спортивную форму, помните и о правильном питании для спортсменов.